【过度吃粗粮造成免疫力下降】
粗粮中含有纤维素和植酸 ，食用过量都会有相应的反作用的。但是如果吃过多的粗粮 ，食用过量都会有相应的反作用的 。就会影响我们的消化 。粗粮在我们肠胃里过度膨胀 ，
【过度吃粗粮影响消化】
粗粮具有膨胀的特点 ，小编为大家介绍一下过度吃粗粮的不好。会使人的蛋白质补充受阻、它可以降低某些降血脂药物和抗精神病药的药效。部分服药接受治疗的人群应该在医生的指导下食用粗粮
。但是任何食物都不是万能的 ， 【过
我们都说粗粮好，引起人体脱水等情况的发生。在这里 ，过度吃粗粮会导致人体对其他营养素吸收受阻 ，在这里 ，此外，粗粮好得顶呱呱。
【过度吃粗粮影响药物的吸收】
粗粮富含纤维素 ，造成骨骼 、粗粮好得顶呱呱 。