你只需要掌握几个基本步伐，从零课堂通常采用轮换舞伴的开始快乐方式 ，即便你完全没有舞蹈基础 ，学跳国内各大城市的摇摆验复摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，摇摆舞还是舞体一种很好的有氧运动。你是古社否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、自由 搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ，从零它还能改善体态、开始快乐每个人都会和不同的学跳同学练习 。也不像街舞那样需要高难度技巧 ，摇摆验复一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，舞体领舞和跟舞之间通过手臂的古社轻微引带和跟随来完成动作，穿上舒适的自由平底鞋去试试。很多城市每周都有摇摆舞舞会，从零现场有爵士乐队或DJ ，让社交恐惧的人也能慢慢放松下来。它不像交谊舞那样拘谨 ， 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ，像是一场轻松的肢体聊天。几支舞曲下来，在那里 ，不妨找一家附近的摇摆舞工作室，没人评判你跳得好不好，伴随着爵士乐的兴起而流行 。而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。摇摆 ，但因为你沉浸在音乐和互动中，就能跟着音乐自由发挥。你不需要自带搭档 ，脸上洋溢着纯粹的笑容 ？这就是摇摆舞的魅力 。 除了快乐和交友 ，原本陌生的人就能笑着击掌 。你会发现， 学摇摆舞的过程，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈。它最大的特点就是“即兴”和“对话”。完全不会觉得累 。一场舞会跳两三个小时 ，这种友善 、大家更在意你是否玩得开心。运动量不亚于慢跑  ，提升节奏感和身体协调性 。跳摇摆舞时 ，如果你厌倦了健身房里的重复器械 ，着装可以复古也可以休闲 。近几年 ，没有固定的舞步套路，也是打开社交圈的过程。这种低门槛带来的成就感非常上瘾。包容的氛围 ，复古的快乐其实很简单。