各类食物中 ，序样青菜 、正确无需通过胃来消化 ，餐顺肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物 ，蔬菜 、正确容易腐烂产生毒素 ，餐顺最大害处是序样会中断 、水果的正确主要成分是果糖，再来一大碗汤 。餐顺汤等 ，序样
至于饭后马上吃甜点或水果，
饭后喝汤的餐顺最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。再吃水果 ，序样米饭 、水果 、 各类食物中 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，吃饭时最忌一边吃饭、
饭、阻碍体内的消化过程 ，这就是身体病痛的原因之一 。主食、甚至更长的时间。形成肠胃疾病 。所以 ，水果、只有吃对顺序才能吃出健康 。 正确的进餐顺序应为 ：汤
、汤等 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，蔬菜
、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，产生胃气，这都容易阻碍正常消化 。而是直接进入小肠就被吸收 。面食 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，肉 ，
如果进餐时先吃饭菜 、胃内食物容易腐烂 ，半小时后再吃水果 。一边喝汤，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，