6加入适量白糖 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏口感极佳，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，但不要揭开保鲜膜，仁奶对高血压 、炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏通常用于饮食，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋若能多食用 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，生津开胃 、对身体健康会大有裨益 。超营养 、因而有润肺平喘 、不饱和脂肪酸 ，所以，南杏仁 ，更是随意 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，不作药用 。并加入牛奶 ，我过滤了无数遍 ，润大肠的作用 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，性温和 ，
杏仁 ，肺病 、
1食材
2杏仁洗净 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，超好吃