1、生素食物核桃等；
3 、生素食物荔枝 、生素食物榴莲 、生素食物芽菜 、生素食物红枣 、生素食物韭菜 、生素食物腐竹 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；
4 、腰果、蔬菜 ：竹笋
、黑枣等
。豆类 ：豆腐 、豆浆
、龙眼
、释迦 、罗勒、木瓜 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、核仁 ：杏仁 、大豆卵磷脂等；
2 、山竹 、
水果 ：金橘 、