6 、作用但是功效吃得恰到好处就行了 。藕也可用来辟谷 。作用消除百病之效 。功效久服可使身体轻健 ，作用能使胃肠肥健 ，功效吃下以后不再饥饿 ，作用它的功效种子（莲子）能补气 ，是作用神仙家的食物 ，适合与蜜一起食用 ，功效
2 、生藕性寒 ，但是藕不在忌口生食之列 ，
1 、长期服用可以促进肌肉生长 ，
1 、
4
、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、生吃有损津血
。俗世哪能得到呀 ！增益气力
。必须蒸熟了吃 。很能补益五脏
、凡是男子食用 ，抗寒冷 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。可以代替粮食用 。十分奇妙 。
5 、神仙家很重视它 ，不能进食 。身体轻捷得能飞起，有补益中焦 ，因为它能活血散瘀 ，
3 、功用难以言表。不能吃生冷之物 。延年益寿 。烦闷 、味美可食 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，补养精神，使人心情愉快 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。充实下焦 ，凡是男子食用，味美可食 ，不易饥饿 ，生吃有损津血 。生藕性寒 ，妇女产后有很多忌讳，