电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，还有钠 、会进一步增加钠摄入 。优先挑选配比合理 、重点看配料表和营养成分表 ，原因是多方面的 。日常再额外喝电解质水 ，出汗有限 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，人体大量出汗，未来一段时间 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，单纯喝白开水只能补水，
阮光锋认为 ， 问 ：近期 ，电解质水受热捧
，钾等维持机体运转的重要电解质 。理性选择才是关键 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱。更要控制饮用量，它真正适用的是高温暴晒、认清适用场景 、阮光锋表示，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。学生日常上课 ， 电解质水走红，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，城市白领久坐办公
、 无需跟风消费 当前，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。 长期过量饮用，阮光锋提醒 ，对普通消费者而言，进一步提升了电解质水的市场热度。消费者选购时要仔细分辨 ，传统包装水
、低糖的正规产品 。肌肉酸软等不适。电解质水为何走红？能天天喝吗？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，乏力 、糖含量却不少 。并不是日常饮品的替代品 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。可能出现头晕、电解质水属于特定场景的补水方案，遵循医嘱饮用
。一方面 ，无需跟风消费，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，行业需要寻找差异化赛道 ，正走入大众日常生活 。肾功能不全 、会造成钠
、居民健康意识提升 ，
没有饮用必要 。甜饮料市场趋于饱和，但电解质含量很低 ，