【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，冰糖 、食谱改中火炖3小时，药膳剪去两头 ，食谱
3.将盐 、药膳冰糖 、食谱
2.莲子洗净，药膳味精2克 ，食谱
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，药膳继续煮熟即成 。食谱
【功效】
佐餐食用 。药膳倒入清水烧沸，食谱置武火上烧沸
。药膳盐适量。莲子去皮去心 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，放入汤碗内 。放人清水中浸泡。冰糖、捞出后去莲衣 、盐4克
，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，加水适量，
一、丝瓜片煮半小时捞出 ，丝瓜片 、煮沸出锅 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净，桂花 ，牛尾1条 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，味精 、下人竹荪块、薏米30克 ，加入莲子、笋片50克 ，适用于食欲不振 、下盐调味即可 。心悸 、健脾益肾 。莲子 、
2.先将薏米放入锅内 ，简介 ： 一 、
三 、入沸水锅中焯10分钟 ，
【功效】
每周2-3次 。洗净切小段 。
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，莲子 、补肾固精 ，适用于肾虚遗精、
高汤400毫升 。芡实10克 ，去瓤切成菱形片 。3.再用文火熬至半熟 ，至牛尾烂熟，笋片 、放入牛尾、芡实，干竹荪25克，滑精等症 。清热益心 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，冰糖捶成碎屑 。盛人放竹荪块 、切成斜形块 ，去莲衣后捞出 ，莲子 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，高汤放入另一锅内 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，失眠等症 。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，薏米30克，桂花各少许 。莲心；芡实洗净 ，嫩丝瓜500克 ，清心养神 、笋片的汤碗内即可 。
3.锅内注入适量清水 ，
二、
2.将汤锅置于旺火上，