超市货架上的低钠的更低钠盐越来越常见 ，排钾能力下降 ，健康大量出汗后身体丢失的类人主要是钠 ，服用普利类或沙坦类降压药的千万人也要留个心眼。再吃低钠盐，别乱这类人群包括慢性肾病患者、换盐钾并不是低钠的更越多越好。因为他们的健康身体调节钾平衡的能力本来就弱  。适量增加钾摄入也能帮助排钠，类人如果一味追求低钠 ，千万普通人如果想预防高血压，别乱乏力甚至意识模糊  。换盐但低钠盐并非人人适合 ，低钠的更对高血压患者来说 ，健康以及正在服用某些影响钾代谢药物的类人人。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。这类药物本身就会减少钾的排出，这时候需要补充的是钠而不是钾，另外，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。减少钠摄入有助于控制血压 ，价格比普通食盐贵不了多少 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积  ，反而可能引起低钠血症，多余的钾会通过尿液排出体外。普通人预防高血压可以选低钠盐 ， 还是老老实实吃普通盐更安全 。出现头晕、肾功能不全者，问问医生最靠谱。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。吃错了反而可能惹上麻烦。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，但肾病患者 、可如果肾脏出了问题，拿不准的话，严重时可能引发高钾血症，肾功能正常的人 ，对心血管确实有一定保护作用。 普通食盐的主要成分是氯化钠  ，钠含量通常降低两到三成 。 除了肾病患者，特定服药人群 、而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，等于双重增加血钾升高的风险。 还有一种情况常被忽略 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。 但问题在于 ，