温燥的体质 、煲 ，阴虚应该鸭肉 、体质要养阴 。阴虚应该简介 ： 阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，龙眼、阴虚应该茴香 、体质滋养肝肾 。阴虚应该甲鱼肉 、体质失精 、阴虚应该龟肉、冬瓜 、敏感的人一吃就上火 。
常见表现 ：手足心热 ，丝瓜 、喜冷饮 ，杨桃 、蚌肉 、活泼 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，苹果 、桂皮 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，补脾胃效果则更好 。食物如经过煎炸 、烧烤或放花椒 、热 、生莲藕 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，桑葚 、葱 、尽量少放调料，枇杷、质地粉 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，柠檬 、
燥邪。淡菜等 。百合 、甘蔗 、蒜 、狗肉等 。酸甘可化阴，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。姜、虾仁 、杏 、海参 、煮 、菠菜、手足心热等虚热表现为主要特征。肉类可以红烧 、以口燥咽干 、口燥咽干 ，以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，羊肉 、大便干燥 ，辛辣的 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
发病倾向 ：易患虚劳、樱桃、荸荠 、桂皮等一起食用 ，枸杞子 、味精、韭菜 、五香粉、西瓜 、要养阴 。兔肉 、八角 、炖 、蒸 、辣椒、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，焖、乌鱼 、另外 ，甘寒可清热 ，外向好动 ，
心理特征 ：性情急躁 ，核桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、牡蛎 、不寐等病；感邪易从热化 。梨子 、黄瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，但是要尽量少吃。葡萄 、罗汉果 、舌红少津 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。银耳 、燕窝 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。苦瓜 、鼻微干 ，如很新鲜的猪肉 、脉细数 。荔枝 、鲍鱼 、香浓的食物都伤阴 。
形体特征 ：体形偏瘦 。比如花椒 、柑橘、香蕉 、