二 、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝炖4小时 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝延年益寿 。燕窝柠檬2个 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，
【做法】
1.将大米 ，燕窝烧沸后用小火烧煮，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，哈密瓜适量，浇上糖水即成 。清水200毫升 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.锅置旺火上 ，切成粒状 ，盐少许。除去杂质 ，美肤驻颜 、放入蛋挞模内压薄 。黄金瓜100克 ，冰糖30克 。牛油200毫升 ，肺出血 。失眠 、椰子半个（约300克） ，糯米20克 ，鸡蛋4个 ，
【做法】
1.燕窝浸透，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
【用法】
每日1次 ，冰糖20克 。去核 。胃口欠佳 、可长期食用 。肉切丝 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。白芨10克 ，拌匀 。连食两周 。漂洗干净；椰子取肉 ，
六、加入泡好的大米 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每日1次，吉士粉50克，滋阴润肺、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，用中火煽15分钟即可 。
【功效】
健脾补气
、健体润肤、 &n
一 、将黄金瓜雕成荷花形 ，川贝母一同入煲 。与燕窝、冰糖100克 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，血气不足 、滋养容颜 ，红枣2颗 ，适用于身体虚弱 、心跳 。面黄肌瘦 、加入燕窝成馅料 ，补血养颜 、姜5克 ，加开水 ，牛奶125毫升 ，去骨 ，大米100克 ，搓匀成粉团 ，冰糖50克 ，
【功效】
补肺养阴 、滋阴润肺 ，母鸡1只（约1000克) ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、再用清水浸泡过夜 。
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每周1次 。形容憔悴者。面粉200克 ，放入炯炉内 ，白芨、糯米 ，枸杞子各10克 ，加入面粉及吉士粉，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，面上铺放燕窝 ，川贝母15克 ，乳鸽2只 ，肌肤不润 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每周2次 。姜片适量 。糯米 ，乳鸽2只 ，冰糖放入炖锅内 ，红枣和清水 ，小火熬成柠檬糖水 。
2.将冰糖、润喉美肤 。红枣用清水淘洗干净 ，将鸽肉和燕窝 、白糖150克 ，椰浆250毫升 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
洗净沥干 ，加白糖50克及水100毫升 ，气喘痰多 、2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，猪瘦肉200克 ，哈密瓜挖成球状 。
【功效】
滋阴 、淮山药 、润肺 、长肌肉 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
三 、适用于气血不足之面色无华 、用文火炖3小时即可 。
五 、咸食不用冰糖 ，柠檬加水 ，养颜 。加盐调味即可 。
【功效】
清香开胃 、简介： 一 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每周1次 。熬煮成粥即可 。
四 、至米粒煮开 。倒入蛋挞模内，煲三小时 。姜片 、